Anna, författare på Bokmagasinet

Frisör Kungsholmen – välj en som förstår dig

Hur väljer man frisör på Kungsholmen? Få saker kan säga så mycket om en människa som dennes frisyr. På gott och ont. Rätt frisyr på rätt ansiktsform skapar en snygg helhet som framhäver de fina dragen som varje människa har. Det motsatta kan leda till att man ser sjavig och lite ovårdad ut. Att välja rätt frisör på Kungsholmen gör skillnad. Men, hur väljer man?

Att välja en frisörsalong på Kungsholmen och att välja en frisyr som passar hör ihop. De flesta har någon gång fastnat i fällan där man blir klippt i en frisyr som inte alls passar. Det kan vara för kort, det kan vara en konstig klippning eller kanske en lugg. Fint på vissa – men på andra kan det vara rent förödande. Vi gör misstag och drar lärdom av dessa. Att välja frisör på Kungsholmen bygger till mångt och mycket på detta: du ska välja en frisör som A) är modern B) passar dig och C) som är klippt med en professionell hand.

Hitta en frisör på Kungsholmen som lyssnar på dig

Det många upplever är att man blir påtvingade en modern frisyr bara för att en frisör vill visa sig lite på den styva linan. En sådan frisör gör sig i många fall bättre som en ren stylist. Det handlar om att möta kundens önskemål och om att hitta en kompromiss mellan det mer moderna och det klassiska – som kunden ofta vill ha. Det är ett utmärkande drag som finns hos skickliga yrkesutövare. Man lägger bort den egna prestigen och jobbar för kunden. Varje hjässa som dyker upp är ingen palett att testa nya klippningar på. Inser en frisör på Kungsholmen detta – ja, då är det ofta en så kallad keeper.

Kort sagt och sammanfattningsvis: din frisör har det yttersta ansvaret för att klippa dig eller för att styla ditt hår. Men, det ska också ske på dina villkor. Du ska ha det sista ordet och du ska definitivt vara med och bestämma hur frisören ska klippa dig. Det är givet – men det är tyvärr långt ifrån sanningen hos vissa frisörsalonger i Stockholm. Där klipper man fram sin egen förträfflighet snarare än att arbeta på kundens villkor.

Så får du bättre hårväxt

Det kan vara bra att veta att det som framförallt styr hur vårt hår ser ut är vilka gener vi har. Om du din familj är tunnhåriga så är chansen stor att du också kommer bli det. Dock ska man inte ge upp. Det finns saker som man kan gör.

Stimulera hårbotten

Ett bra sätt att få tjockare hår och bättre hårväxt är att stimulera hårbotten på olika sätt. Exempelvis kan du massera hårbotten med fingrarna på morgonen och kvällen. Du kan också borsta håret med en bra borste. Svinhårsborstar är bra då den även kan användas för att ge din hårbotten massage.

Tvätta håret på rätt sätt

Om man vill ha tjockt hår skall man inte tvätta håret för ofta. Det räcker med en eller två gånger i veckan. När du tvättar håret skall du inte använda för varmt vatten. Hett vatten leder till att håret blir sprött och torrt vilket gör att det lättare bryts av. Det bästa är om du använder ett schampo som är återfuktande, snällt mot din hårbotten och som stimulerar hårets rötter.

Ät dig till hårväxt

Kanske har du någon gång hört att det är bra för håret att dricka öl? Det är faktiskt helt sant. I öl finns det B-vitamin som är bra för håret och stärker det, samtidigt reparerar ämnen som finns i malt och korn de hårsäckar som blivit skadade. Alkohol är dock inte speciellt bra för håret då det torkar ut kroppen och så även ditt hår.

Andra ämnen som är bra för håret är zink, selen och biotin. En allsidig kost med mycket frukt och grönsaker är det bästa alternativet för såväl kropp som hår.

Prata med en frisör nästa gång du går och klipper dig, de brukar ge bra tips!

Tagga ner

Stress är en av de vanligaste orsakerna, näst efter genetik, till att man tappar hår. Det är farligt för hela kroppen med stress så det är inte bara för att behålla ditt hår som du bör ta det lite lugnare i din vardag.

Prata med en läkare

Att man får tunnare hår med åldern är naturligt och drabbar de flesta. Dock skall du prata med en läkare om du märker en tydlig skillnad på din hårkvalitet eller tappar stora tussar med hår då detta kan vara tecken på sjukdom.

Det finns en relativt ovanlig autoimmun sjukdom som heter alopecia där man tappar allt hår på kroppen. Den är inte farlig på annat sätt än att du blir helt hårlös. Dock finns det andra sjukdomar som är farligare där håravfall bara är en lite del av en större och mer allvarlig sjukdomsbild.

Välj en PT-utbildning på dina villkor

Drömmer du om att bli personlig tränare? Har man väl upptäckt fördelarna med träning, kost och hälsa så blir man lätt beroende. Det förvandlas från att bli en hobby till en ren livsstil. Man bygger upp sina dagar efter träning och med en tanke om att må bättre, blir starkare och mer uthållig. Den kunskapen man får vill man gärna dela med sig av – och det är också något som man kan tjäna pengar på. Genom att anmäla dig till en PT-utbildning så kan du bli personlig tränare och i slutändan ha ett yrke som du verkligen brinner för och som gör skillnad för de klienter du har.

Behöver vi verkligen fler personliga tränare? Ja, det gör vi – och av flera olika skäl. Idag ser man att vi rör oss mindre och att detta är ett reellt hot mot hela folkhälsan. Övervikt och fetma breder ut sig och kryper allt längre ner i åldrarna. Våra stillasittande jobb skapar en stress och all skärmtid gör att vi mår sämre även mentalt. Vi är byggda för rörelse – men många behöver både piska och morot för att komma igång.

Vad gör en PT egentligen?

Som personlig tränare blir du personen som får folk att känna lust och glädje över träningen. Det är din uppgift att skapa träning som passar för dina klienter och som både ger resultat och samtidigt också föder den viktiga lust vi nämnde. Genom att anmäla dig till en PT-utbildning så får du verktygen för att göra detta. Du lär dig allt om träningsupplägg, om anatomi och om kosthållning och du lär dig också om att vi alla är olika. Det senare är viktigt. Som PT så kommer du att träffa alla tänkbara människor i alla tänkbara åldrar. Det är din uppgift att hitta morötter för att nå dessa och det är något som du kommer att lära dig vid din PT-utbildning.

PT-utbildning Stockholm – distans och fysiska möten

Jobbigt att börja om och plugga till något nytt? Fördelen med en PT-utbildning i Stockholm är att den sker på distans och där du själv kan lägga upp i vilken takt du vill studera. Utöver detta så sker fysiska möten vid några helger i Stockholm och där du även gör din framtida praktik på ett av de till utbildningen anslutna gymmen. Kort sagt: en PT-utbildning sker helt på dina villkor och du kan lägga upp en plan som inte kolliderar med ditt liv och din vardag i onödan. Det handlar om en utbildning som ger dig en licens för att arbeta som personlig tränare och genom detta kunna skapa en förändring hos de personer som anlitar dig i framtiden. Det är ett arbete som gör skillnad!

Tydligare linjer med fillers på Östermalm

Drömmar är till för att jagas. Drömmer du om ett visst utseende, då ska du försöka få det. Med fillers på Östermalm kan du uppnå många resultat i ansiktet.

Älskar du skönhet och bryr dig mycket om ditt utseende? Har du en del drag i ansiktet som du gärna hade haft lite tydligare? Eller anser du att dina läppar inte har den formen du hade velat ha? Det finns en lösning på alla dessa problemen, och det är fillers.

Fillers är i dag något som används över i stort sätt hela världen. Det kommer ofta med ett väldigt positivt resultat och du får till det som du önskar. Vill du ha större läppar, eller få tydligare kindben? Med fillers kan du nå det resultatet du önskar, givetvis med bra hjälp från utbildad personal.

Seriös fillersklinik på Östermalm

Det man ska tänka på när man ska göra fillers är att gå till en seriös klinik. Du hittar proffsiga och säkra kliniker som gör fillers på Östermalm. De lever upp till vad du förväntar dig. De har utbildad personal som vet vad de gör och kan hjälpa dig att nå ditt önskade resultat.

Det finns många olika områden man använder fillers på. Du behöver göra ett besök hos kliniken innan du lägger fillern. Där går ni igenom vad du vill ha för resultat, samt hur mycket ni ska lägga in. Ofta bokar man in en tid inte allt för långt ifrån det mötet för att få ett så bra resultat som möjligt.

En kiropraktor på Kungsholmen kan bota ditt ryggskott

En bra kiropraktor på Kungsholmen hjälper dig med ditt ryggskott. Sedan kan du springa segervarv efter segervarv runt Fridhemsplan med din fräscha rygg.

Att gå runt i cirklar på Fridhemsplan bara för att “gå ut” ett ryggskott är ingen bra idé. Det är en av Stockholms mest trafikerade platser och du lär få rätt många knuffar i ryggen när du stapplar runt där. Du går nämligen knappast i så kallat stockholmstempo med ett brutalt smärtande ryggskott på gång.

Då är det bättre att ta ett kliv in på en lite undanskymd sidogata och leta upp ett nummer till närmaste kiropraktor istället. Ett ryggskott kan nämligen behandlas effektivt även när det gör som ondast. Om inte annat kan det vara skönt att få lite andrum från Fridhemsplans ständiga stress.

En erfaren kiropraktor knäcker kotor med gott resultat

En kiropraktor på Kungsholmen kan både hjälpa dig bli av med ditt pågående ryggskott och att förhindra att det kommer igen. Det brukar ju vara så, att om du en gång börjat få ryggskott så kommer det gärna åter med jämna mellanrum. Det är ju rent fördömt vad besvärligt det är.

Men det måste inte vara så, vilket din kiropraktor kommer berätta för dig. Med bra förebyggande arbete kan du leva ett liv som är helt befriat från ryggproblem. Och det är dessutom fullt möjligt att du kliver ut ur mottagningen och kan jogga hela vägen tillbaka hem. Ta några extra varv runt Fridhemsplan för att fira.